Kropterapi

Kropsterapi er en behandling, der tager udgangspunkt i kroppen. Da krop, tanker og følelser hænger sammen, vil du opleve forbedringer i både følelser, krop og sind gennem behandlingen.

Dine følelser bliver lettere

I behandlingen arbejder jeg med at få din opmærksomhed ned i kroppen, hvor dine følelser mærkes. Følelserne er ofte gemt i kroppens spændinger, som er opstået for at hjælpe dig med at bære de svære følelser, så du kan leve dit liv uden at mærke dem for meget.

Ved at løsne spændingerne kan du begynde at mærke dine følelser, og vi kan arbejde med dem. Når vi arbejder med følelserne, slipper kroppen for at bære dem, og du vil opleve, at det bliver lettere at give slip.

Din krop bliver mere levende

Når jeg afspænder din krop, lettes mange spændinger, som tidligere har krævet energi at holde. Dette resulterer i en lettere fornemmelse i kroppen, som du mærker straks. Efter behandlingen vil du også bemærke, at din krop ikke har brug for at spænde op på samme måde som før, fordi vi har arbejdet med nogle af de følelser, den har holdt på.

I en afspændt krop kan energien flyde friere, og mange fysiske smerter, som lændesmerter, nakkesmerter og hovedpine, kan forsvinde. Jeg arbejder også med din vejrtrækning, så du kan trække vejret dybere og mere frit, hvilket gør din krop endnu mere levende efter behandlingen.

Dine tanker falder til ro

I behandlingen afspænder jeg dit nervesystem. Når vi har arbejdet med svære følelser, smerter og stress, er nervesystemet ofte i beredskab. Ved at afspænde nervesystemet oplever du en dybere afspænding i kroppen, og du vil finde ud af, at kroppen bliver et rart sted at være. Dette bidrager til, at tankerne falder mere til ro.

Denne ro tager du med dig ud efter behandlingen. Det bliver nemmere at slappe af, også i tankerne, og du kan få en oplevelse af at være mere til stede i livet.